SPINNER

ストレスフリーなきれいを作る、おうちリラックスケア

2021.05.25

  • MEDULLA🛀
Sparty Magazine
ライター

新しい環境や、気温の変化など、気付かないうちにたまった疲れが表面化しやすい季節。
なんだか最近、お肌や髪の調子が悪いような・・・そんなお悩みを感じていたら、それはストレスが原因かもしれません。
自分をいたわり、季節や環境の変化に負けない美しさをつくる。おうちでカンタンにできる“リラックスケア”をご紹介します。

リラックス&さらつや髪をゲットできる3ステップケア

髪・頭皮は栄養や酸素が行き届きにくく、実はストレスによる変化が表れやすい場所。
ストレスを軽減し、栄養の行き渡ったさらつや髪へと導く3ステップケアをご紹介します。

STEP1 蒸しタオルパックでスペシャルケア
お風呂に入る前の乾いた髪に、ヘアオイルを使ったスペシャルケアを。
軽くブラッシングしてから、毛先中心にヘアオイルをたっぷりなじませ、蒸しタオルを巻いて20分ほどパック。
その後お湯で洗い流し、いつも通りシャンプーします。オイルの美容成分が浸透して、芯からつやつやの髪に!蒸しタオルで耳まで包み込むことで、頭皮の緊張もほぐれリラックスできます。

STEP2 お気に入りの香りでリバースケア
“リバースケア”とは、普段のヘアケアとは順番を入れ替え、トリートメントをした後にシャンプーをする方法。汚れを浮き立たせやすくしたり、シャンプーの摩擦を軽減できるというメリットがあります。最初にトリートメントをたっぷりとなじませ、軽めに洗い流してから、シャンプーを。ダメージが気になる場合はシャンプー後に再度トリートメントをしても◎!

STEP3 頭皮マッサージでリフトアップ
シャンプー中や、お風呂上がりなどに、頭皮マッサージを取り入れてみて。血行が良くなり、毛根に栄養が行き渡るように。頭皮の下の筋肉を動かすことを意識して指やヘッドブラシでやさしく円を描くようにマッサージしましょう。頭皮をほぐすことによって、肩凝りの解消や頭のリフトアップにも効果があります。スカルプケアエッセンスを使用するのもおすすめ。

週に1度でもOK!自分へのご褒美タイムを

この3ステップケアは毎日やらなくてもOK!週に1度だけでも自分をいたわる時間をつくって、さらつや髪をゲットしましょう!

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